Проекты
Даяна Гаитбаева
Даяна Гаитбаева
Мои контакты:
У вас не получается избавиться от тревоги, потому что вы работаете со следствием. А нужно – с истинной причиной
Прежде чем я расскажу про то, как справиться с тревожностью и паническими атаками, надо разобраться в чем истинная причина этого явления. Только так можно с этим справиться.
Ведь какой смысл пытаться изменить следствие, когда причина остается? Если работаешь только со следствием, что бы ты ни делал ты будешь снова и снова:
Уверен, все вокруг задолбали вас советами:
И никто не говорит о самой сути проблемы тревожности, ведь большинство врачей и психологов сами её не понимают.
- Испытывать постоянную сильную тревогу и повышенное сердцебиение, несмотря на внешнее благополучие,
- Испытывать сложности с выбором и ощущение “тумана в голове”, когда непонятно, что делать дальше,
- Уставать от работы и повседневных дел, потому что постоянно загоняешь себя в суету в попытках заглушить тревожность.
Уверен, все вокруг задолбали вас советами:
- «Попей витамины, выспись, отдохни»
- «Это просто стресс, перенапряжение»
- «Не забивай себе голову»
- а врачи просто выписывают лекарства, антидепрессанты и разводят руками.
И никто не говорит о самой сути проблемы тревожности, ведь большинство врачей и психологов сами её не понимают.
Истинная причина, почему тревога вас охватывает и долго не покидает заключается в том, что вы постоянно убегаете от тревоги и не даёте себе её прожить.
Пока вы будете убегать от тревоги, она будет только усиливаться. И никакими таблетками и проработками это не решить.
Вот коротко, что с вами на самом деле происходит во время тревоги:
При возникновении нестандартных ситуаций, у вас возникает пугающая мысль, из-за которой выбрасывается адреналин. Вы начинаете чувствовать повышенное серцебиение, что считывается вашим мозгом как опасность.
В этот момент ваш мозг запускает одну из двух автоматических программ «борьбы» с опасностью: избегание или подавление. И вместо того, чтобы прожить эмоцию страха, вы начинаете от неё либо убегать, либо с ней бороться.
Всё это приводит к тому, что эмоция страха лишь усиливается в попытках «достучаться» до вас. В итоге возникает замкнутый круг, из которого не выбраться.
Ещё раз: пока вы будете реагировать на тревогу автоматически, она никогда не пройдёт. Вы просто продолжите пребывать в замкнутом круге тревожности.
Пока вы будете просто садиться и ждать, что тревога пройдет, она будет только усиливаться.
Услышьте меня, пожалуйста!
Только начав осознанно выбирать свою реакцию на происходящие события, вы сможете избавиться от тревоги навсегда.
Этого вам не дадут ни врачи, ни таблетки, ни проработки! Они работают только со следствием.
Давайте я расскажу вам про единственный в своем роде метод, который борется с истинными причинами тревожности и позволяет начать осознанно выбирать свои реакции.
Услышьте меня, пожалуйста!
Только начав осознанно выбирать свою реакцию на происходящие события, вы сможете избавиться от тревоги навсегда.
Этого вам не дадут ни врачи, ни таблетки, ни проработки! Они работают только со следствием.
Давайте я расскажу вам про единственный в своем роде метод, который борется с истинными причинами тревожности и позволяет начать осознанно выбирать свои реакции.
Перейти на 3 из 4 страницу
Гаитбаев Даян Наилевич – 8 999 134 90 10
ИНН 027506366260
ИНН 027506366260
